洋星，精力管理教练。 这是一个很小的职业，他说：“顶级首席执行官都有一个共同的特点，“精力充沛”。 忙碌的现代人，尤其需要精力去管理。
跑步改变了他的人生轨迹，贵人的帮助开启了他的事业，精力管理使他触底反弹。
让我们看看他的故事。
洋星跑步
洋星的职业标签：
精力管理学院院长、精力管理教练
连续企业家
前联想集团
1
出身草根，进入“五流野牛大学“
我出生在江西省一个贫困的山村。 从小就是个学习成绩很普通的孩子，高中时沉迷于游戏，成绩也一落千丈。 高考分数极差。 我在心里喜欢计算机，整个江西都有计算机专业的学校。 9月1日开学，我8月20日多，晚些时候收到了学校的通知书。
这是一所新学校，我是第二期的学生。 我们称其为“五流野牛大学”。 位于江西南昌某县的一个村子里。 我好不容易离开了农村的故乡，又进了一所农村大学。 乡下有很多牛，经常经过学校，所以我们叫他“野牛大学”。
后来我发现自己不适合学计算机，看到满屏的代码就头疼。 大学二年级的时候报考了本科，进入了江西师范大学的电子商务专业。
20岁进入联想，一直在寻找自己的喜欢和擅长
我20岁开始工作。 正好联想来我们学校招聘，大约有200人申请，我成为了被录用的七人之一。 我进入了在意的公司。 在上海联想起来就是6年了。
洋星联想到
其实我进去是从一线员工开始的，我很不习惯。 自己从来没有受过苦，是体力和反复的工作。
我很外向，喜欢组织活动，比如组织派对，参加演讲。 同事们觉得我觉得年轻人工作还很积极。 大家对我印象都很好。
一年后，我换了部门当技术员，后来升职成为联想集团的职员，最后又调职成为了HR。
我一直在找自己喜欢的和擅长的东西，但是不合适的很快就换了。 最后我发现和人交往的工作，很适合我。
2
遇见跑步，改变了我的人生轨迹
2012年的时候，调动工作不久，工作就忙了起来。 自己身体状况不好，经常生病。 我经常看新闻，有些员工因为工作累了，突然死在地铁里，非常害怕。 害怕发生在自己身上。
我想试着做运动。 第一是想锻炼身体，第二是想锻炼自己坚持的品格。 因为我总是发烧只有三分钟。
我选择了跑步，但意外地坠入了爱河。 然后我跑了半程马拉松。 我至今为止跑了30个马拉松。
洋星跑马拉松
2013年有一个非常偶然的机会，我调到了深圳。 深圳这个城市特别适合跑步，温暖而没有雾。
在深圳的跑步社团里，我认识了很多朋友。 其中也有投资者和企业家等。 原来我在大公司就像象牙塔，跑垒员的朋友出现为我打开了新世界的大门。
按照我的逻辑，我本来应该靠联想慢慢晋升，一直工作到退休。 通过认知的变化和朋友的激励，我离开了联想，加入了与跑步相关的创业团队。
3
开启了自己的事业
换了三个创业团队后，我发现市场上找不到我喜欢的跑步公司。 所以我成立了第一家叫“起步”的公司。 帮助别人进行跑步训练，专注于零度基点的小白跑步教育。
我这家公司成立于2015年，至今已经六年了。 每期可以聚集20~30人。 第一次创业比较顺利。
洋星成立的公司“开跑”
实际上，跑步教练是非常少见的工作场所，至今为止全中国应该在100人以下。
2016年，投资者找到我，我们又成立了马拉松比赛公司。 我们招募了一支队伍，半年进行了两场比赛，但在两场比赛中损失了一大笔钱。 我一瞬间掉进了谷底。
洋星在比赛中
我也做了儿童运动的项目，但由于各种各样的理由，反正也做不到。
和洋星是伙伴
4
30岁的我，曾在迷茫低谷期，触底反弹进入精力管理领域
2017年，我30岁的这一年，创业的失败给了我很大的打击。 我一直在想自己能做什么，基本上人生是停滞的。
这半年我胖了20斤，不想每天出门，什么都不想做。
我觉得这种状态不行，就出去旅行，滑雪冲浪，骑自行车去了大理。 疯狂地读了170本书。 我想极度迫切地寻找方向。
只是跑步的我，意识到已经瘦不下来了。 我开始自己做饭，意识到减肥的核心是控制饮食。 还涉及到了“精力管理”的内容。
19年的时候，“精力管理”对我自己有很大的帮助。 我认识了将“精力管理”引入中国的老师，并决定把它作为我前进的事业。
从2019年10月开始，我成立了“精力管理学院”，开设了第一期的精力管理培训课程。 从开始到现在举行了22期。 成千上万的学生受益了。 提供服务的客户有CEO、百万知识大V、华为腾讯等企业高管。
来自学员的好评
5
跑步给我带来了圈层的改变，我是如何拥有“贵人缘”体质的
我在小组里跑的时候，带着很多大家伙跑过。 一开始我不知道他们是大人物。
洋星在录音
有一天，我的一个朋友问我是否要带一个叫“深湾会”的跑者去。 基本上是企业家和富豪，被称为“深圳最贵的跑龙套”。
这个协会完全打开了我的另一扇窗户。 我认识到原来有钱人的生活就是这样，我的生活圈层发生了很大的变化。
他们中的许多人也成了我的学生，支持着我。 原本跑步的用户，给了我很多帮助。
洋星正在上课
我的一生其实遇到了很多贵人，比如我在联想工作时的领导们，在跑步团遇到的跑步朋友们，至少有五六十个。 其实我自己也总结了具有吸引贵人体质的方法：
首先，你必须让自己更高。 本身必须有对别人有用的技能。
二是别人和你在一起舒服的能力。 这很重要。 可以产生更深的链接。
第三个是最重要的，要敢于求助。
第四，要在背后多夸奖别人。 我在奔跑的团体中，成为了路段的中心点。
第五，不断地让我看到你在做的事情。 微信朋友圈非常重要，这是个人品牌非常核心的展示之处。
其实积累贵人的缘分在日常生活中是一点点的。 我很喜欢“近者喜，远者来”这句话。 在你身边的人会变得更好，更开心，在更远的地方的人自然会来你。
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关于“精力管理”我自己的理解
其实能源管理不仅仅是管理体力、健康。 我们所说的“精气”，是身体中的一小部分，是基础。
我想广义的能源管理涉及到很多部分，比如有没有处理好自己和钱的关系，嘴上说想要钱，内心却在拒绝，没有把精力放在好好赚钱上。 比如感情处理，是不是在自己的矛盾和内耗上过度消耗了精力？
洋星在节目里
《大学》有这样一句话：“仁者以财为生，不仁者以身为财。” “仁者”的意思是通过赚钱让自己身心更好，成为更完美的人，成为更幸福的人。 “不仁者”是为了赚钱。 他什么方法都可以用，甚至可以牺牲自己的身体。
请提醒我身边很多拼命赚钱的人，不要以牺牲健康为代价换钱。 这是不可持续的。
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我对未来的期待
希望精力管理能成为成人学习的重要部分。 精力、体力、情绪，以及如何使自己更有效率、如何发现自己的使命等，这些都很重要。 不仅仅是学习技能。
接下来3~5年开始，培养1000名精力管理教练，大家和我一起做这件事。
希望未来10年有100万人学习我们的精力管理课程，无论是线上还是线上下课。 在全球竞争中具有更强的战斗力。
洋星给盈盈籽的启发：
创业失败率高，能把兴趣转化为事业。
他出身不好，起点不高，这有什么关系？
如果能把一件事坚持到最好，向人展示自己真正的友好和真诚，让你周围的人幸福、更好，好运自然会来。
人性中有懒惰和贪婪，人性也渴望健康和力量，人性是复杂的，需要引导和召唤。
希望在洋星的指导下，大家能精力充沛地管理。 健康匀称，精神饱满，眼睛炯炯有神，散发着自然的生机。
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