吃这3种水果或加重湿气_这三种水果被拉入“黑名单”，越吃你体内的湿气越重，还会得口臭

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这三种水果被拉入“黑名单”，越吃你体内的湿气越重，还会得口臭

水果是我们日常生活中的普遍食品，尽管不是主食，但每日都会摄入。这是因为现代人日益重视健康，了解到不能一味地过量食用肉类，需要更多地关心身体健康，注重养生之道。水果含有丰富的营养成分，可以提供人体所需的必要元素。

然而，水果并非如某些人所想的那样万能，任何事情都要适度。比如，即使是对某种水果情有独钟，也要避免天天大量食用，因为有三种水果已被列入"不宜过多食用"的清单。让我们来看看是哪三种。

首先，西瓜在炎炎夏日无疑是最受欢迎的选择，但它属于寒性食物，且含糖量和水分较高。过度食用可能导致体内湿气增加，因此，特别是在夏季，应控制摄入量，特别是对于肠胃敏感的人来说。

其次，火龙果，许多人对其喜爱有加，尤其是紫色品种，因其甜美多汁。不过，火龙果同样性质偏寒，体质虚寒者频繁食用可能对身体不利，反而加重湿气问题。

最后，菠萝蜜作为春季常见的水果，被誉为“水果之王”，因其丰富的营养和美味而受到欢迎。然而，它的果肉含有大量碳水化合物，过量食用不仅会加剧湿气，还可能导致口臭。读者们了解了吗？

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