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享用一份冰淇淋，相当于摄入了224千卡的能量，这需要你通过快步走60分钟来消耗。而一片诱人的披萨，其热量高达266千卡，对应的消脂时间是快走71分钟。小小的一颗巧克力，虽美味却含有80千卡，需要21分钟的快走来平衡。别忘了，三根辣条的90千卡热量，需通过24分钟的快步行走来抵消。至于两枚香辣鸡翅，它们的179千卡热量，则要求你快走48分钟。因此，美食之后，请不忘积极运动，以火热情怀燃烧掉这些额外的卡路里。
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