医院肥胖科的饮料含糖量展示柜火了_含糖量一目了然，湖北省中医院设40多种饮料含糖量展示柜

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含糖量一目了然，湖北省中医院设40多种饮料含糖量展示柜

在9月24日，湖北省中医院肥胖专科的负责人肖明中在接受人民日报健康客户端采访时指出，该科室展示了超过40种流行饮品，旨在提高公众对饮料糖分含量的认识。其中，碳酸饮料和果糖饮品糖分含量最高，而茶饮相对较低，矿泉水和白开水则被视为最健康的选择。

肖明中主任强调，不良的饮食习惯，如高糖摄入，是导致肥胖症和2型糖尿病等健康问题的关键因素。为了直观展示各种饮料的糖分，他的团队将饮料中的碳水化合物量转换为等量的白砂糖，放置于相应的饮料旁，以此简单明了地呈现糖分差异。

临床中，肖明中见证了诸多因过度饮用含糖饮料而导致的健康问题，例如一名15岁少女因长期每日饮用3至5瓶含糖饮料而发展成2型糖尿病，经历了重症监护室的抢救。他特别指出，青少年群体的糖分摄入需严格控制。

在选择饮料时，肖明中建议关注营养标签上的能量和碳水化合物指标，高碳水化合物往往意味着高糖分，特别是糖尿病高风险人群应尤为注意。即使低热量饮料可能使用代糖，长期大量消费也不利于健康。天然果汁虽较代糖饮品健康，但仍不宜过量。

响应国家2016年提出的“三减三健”倡议，肖明中提倡减少添加糖的摄入，日常饮食中减少糖的使用，避免“隐形糖”，并推荐食用全谷物，以控制糖分摄入，促进健康减重。

湖北省中医院肥胖专科在2023年的门诊量接近两万人次，采取多学科合作治疗肥胖，包括中医的针灸和穴位贴敷疗法。肖明中鼓励有肥胖问题的人进行健康评估，医院将提供个性化、中西医结合的治疗方案。

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