28岁女子双肺长癌竟跟这个习惯有关_28岁女子双肺长癌，竟然和这个习惯有关？网友：再也不敢了…

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28岁女子双肺长癌，竟然和这个习惯有关？网友：再也不敢了…

### 熬夜的危害与健康警示

据小王介绍，参加工作后，她的生活变得不再规律。由于白天工作繁忙，晚上回家后才是她的自由时间，因此熬夜成为了她拓展自由时间的方式，睡觉的时间一再推迟。大约从五年前开始，她养成了每晚不超过12点不睡觉的习惯。

前不久，小王转院到武汉市肺科医院就诊。接诊她的胸外科主任戴希勇表示，检查发现小王的左下肺和右上肺分别有一个6.3x5.1毫米和10.7x8.7毫米的结节。戴希勇解释说：“常规判断，右上肺的这个结节无论是形态还是大小，都有较大可能是恶性肿瘤。但我们进一步探查并综合多种因素分析后发现，左下肺相对较小的结节虽然看似无害，但很可能与右上肺的结节是姊妹结节，同样具有潜在风险，需要尽快手术切除。”经过手术治疗，小王很快恢复并出院了。

胸外科副主任刘小玉指出，在接诊的诸多恶性肿瘤案例中，尽管患者的年龄和职业各异，但他们几乎都有一个共同的习惯——熬夜，尤其是在年轻的恶性肿瘤患者中，“夜猫子”现象更为普遍。这一现象引起了网友们的广泛关注，不少习惯熬夜的网友们纷纷表示“被吓到了”。

#### 网友评论

- 啥家庭啊四坨喵：随机吓死一位爱熬夜的我。

- 小鱼--yu-yu：我天天熬夜2点才睡，一晚上只睡6小时，几年了。不过查CT肺上没有结节，不过我知道熬夜不好，要改了。

- 奥莱今年带队夺冠了吗：过年熬到现在了，今天又是睡了两小时，从早上八点玩到现在这个点，怎么办？

- 肉圆熊崽崽：看完更睡不着了，吓得我赶快打开了其他app，缓解焦虑心情。

- 我雷好美：他这估计还是基因问题，和熬夜关系不大。

- 十三少年暖暖暖：熬夜没问题，就怕她睡眠不足，熬夜要是也能睡足7-8小时没啥问题。

- 王健同学啊：长期缺睡眠会导致抵抗力免疫力低下，病毒入侵或感染。但本质上还是体质差的原因，如果睡眠不好，建议多运动，让身体放松下来，容易入睡。

#### 熬夜的危害

中国睡眠研究会发布的调查报告显示，我国超过3亿人存在睡眠障碍，收入越高的人群反而睡眠越少。数据显示，熬夜是年轻人最大的“睡眠杀手”。主动熬夜型包括玩手机、追剧、打游戏、聚会、饮酒等；被动熬夜型则涉及精神压力、情绪郁结、不合理用药、环境嘈杂、开灯睡觉等。

从内分泌角度看，23时以后睡觉即被视为熬夜。长期熬夜会导致白天困倦、易疲乏，使人长期处于应激状态，表现为焦躁、紧张、焦虑，引发生物钟紊乱，睡眠质量差或失眠，可能导致人体免疫力下降、身体代谢紊乱，增加代谢性疾病、精神疾病、癌症等的发病风险。

#### 一夜不睡造成的损伤及补觉的作用

据“cctv生活圈”此前报道，2023年3月，德国神经科学与医学研究所的研究人员在《神经科学杂志》上发表了一篇论文。该研究表明，仅一夜不睡觉就会使大脑年龄瞬间衰老1至2岁，但这种损伤可以通过第二天及时补觉来恢复。

睡眠是影响大脑功能的一个非常重要的因素。临床观察显示，睡眠不足或存在不同类型的睡眠障碍会导致大脑神经系统的功能受到很大影响，表现为情绪不佳、反应迟钝或记忆力减退。各种原因导致的夜间睡眠不足或睡眠时间过短，可以通过第二天及时补觉的方式将对身体的损伤降到最低。如果不能及时补觉或休息，再加上个人的睡眠调节能力较差，可能会造成更严重的影响。

对于年轻人来说，调节能力较强，补觉所能起到的代偿作用会更强。而对于中老年人来说，调节能力较弱，即使是第二天补觉也不能完全消除睡眠不足所造成的伤害，因此建议中老年人尽量不要熬夜。

综上所述，保持良好的作息习惯对身体健康至关重要。希望每个人都能重视睡眠质量，避免长期熬夜带来的健康风险。

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