杨倩是清华大学学生 00后将冲击东京奥运首金

24日上午，东京奥运会的首金在女子10米气步枪的比赛中产生，中国选手杨倩夺得金牌。此前，话题“00后将冲击东京奥运首金”登上微博热搜，让人注意到了杨倩。她除了是一名“国家级运动健将”，还曾在2018年通过普通高考被清华经济管理学院录取，目前是大三学生。
从2020年11月举行的中国射击队东京奥运会初步队伍选拔赛，到今年3月在广州落下帷幕的第四场选拔赛，杨倩均夺得女子10米气步枪个人冠军，位列积分榜第一。
因“好奇”走上射击路
杨倩是浙江省宁波市姜山镇人。她曾在清华大学的一次校内采访中回忆，自己11岁左右，因好奇而接触射击，2011年小学四年级时被选入了宁波体育运动学校射击队，师从国家级教练虞利华。浙江省体育局也曾披露，杨倩在宁波体校的数年间，接受了系统、严格、正规的训练，练就一身扎实的基本功。
杨倩的母亲曾说，得知女儿被体校选中时，作为父母是不舍的，她自己却很坚定。虽是“零基础”入队，但在次年的全国青少年锦标赛上，聪颖机灵的她就获得了亚军。然而，前两年在体校的训练都是以基础动作为主，在小小年纪的杨倩看来，很是枯燥无聊，一度萌生了放弃射击、回家重拾学业的念头。是父母在那时拦了一把，让她“不要半途而废”。度过瓶颈期之后，杨倩逐渐把射击接纳为生活中必不可少的一部分，接连取得了相当出色的战绩。
2014年的浙江省运会上，她一口气拿下3枚金牌，并在射击女子气步枪40发比赛中打出了399环的世界级成绩；2015年的浙江省青少年射击锦标赛中，她和队友王玲玲、邬佳玲共同拿下了团体第三名，同年12月入选国家青年队，也取得了“国家级运动健将”称号。
2016年，杨倩顺利通过了清华大学的体育后备人才选拔，入读清华附中，学习文化课的同时也开始跟随该校射击队训练，其间还参加了世界青年射击锦标赛国家射击集训队的选拔。到了高三下学期，由于射击项目的冬测延后到了春季进行，身为应届高考生的杨倩必须兼顾体育和学业，她也曾坦言面临着比身边同学更大的心理压力。
好在两方面的结果均不负众望。在2018年的普通高考中，杨倩因体育专项成绩和文化成绩突出，达到了清华大学设定的分数线，被该校经济管理学院录取。
过关斩将成“冲金”主力
18岁进入清华大学之后，杨倩就频传捷报，在多个重量级射击比赛中夺冠、打破全国纪录，乃至于世界纪录。教练虞利华曾在接受采访时称，每逢大赛，她都发挥得特别好：“杨倩最大的优势是有颗‘大心脏’。同一批的孩子水平可能差不多，但到了赛场上，就杨倩发挥得最好。”
杨倩也曾表达过相同的观点，认为练到一定程度之后，大家的动作和水平都相差无几，关键时刻拉开差距的是心理素质。
刚接触射击时，她也很难克服“临场紧张”的心理状态，连续多场比赛都没能发挥出自己应有的水平，后来她称自己“想通、想开”了，每次举起步枪时，不再刻意追求结果，而是都专注于比赛的过程，专注于自己的动作是否到位，尽力全身心地投入，找到该有的状态。
她说：“自信真的很重要，每次比赛的时候，都不要去想自己以往的成功或失败，因为每次都是一个全新的开始。”她有一个临场小技巧，是给自己积极的心理暗示，“每打完一枪就会告诉自己：你一定可以的，你很棒。”
对于大赛战绩，杨倩曾经是“随缘”的态度，但是一次次赢得比赛的成就感让她变得更有斗志，对自己更加严格要求。
2019年3月，杨倩在国家射击队德国慕尼黑射击青年世界杯选拔赛中发挥出色，进入国家队集训名单；几个月后的第二届全国青年运动会上，更是从预赛阶段就打出了633环的好成绩，当时的新闻报道用“震惊四座”来形容。
同年11月，在卡塔尔多哈举行的第十四届亚洲射击锦标赛中，杨倩作为中国队的“硕果仅存”，以资格赛第6名的成绩晋级决赛，最终拿下了女子气步枪60发个人冠军。
国内新冠肺炎疫情趋于稳定后，2020年9月，杨倩参加了在湖北宜昌举行的全国射击冠军赛步枪项目比赛，和搭档余浩楠勇夺10米气步枪混合团体赛冠军，次日参加女子10米气步枪决赛，以253.3环的总成绩再获1枚金牌，同时打破了全国女子10米气步枪252.8环的决赛纪录，超过252.9环的世界纪录。
备战东京奥运会以来，她继续保持着良好状态，在国家射击队东京奥运会选拔赛的四场选拔赛中均夺得女子10米气步枪项目的个人冠军，位列积分榜第一，在气步枪混合团体项目的积分榜中同样居首。最终，根据积分排名的选拔规则，杨倩被确定为这两个项目的正式参赛人员，7月14日出现在东京奥运会中国代表团的大名单中。
根据本届奥运会的赛程，仍是女子10米气步枪项目“打头阵”，由国家射击队作为中国军团的“开路先锋”。

杨大妞YYY的看法：东京奥运会在24日上午结束女子10米气步枪的争夺，中国选手、2000年出生小将杨倩凭借着最后一枪的9.8环，最终以251.8环成绩获得冠军。中国射击队也在2004年、2012年后再次为中国代表团获得了奥运会首金。

杨倩是浙江鄞州姜山人，2011年小学4年级被选入宁波体校射击队，师从国家级教练虞利华。虞利华在接受采访时透露了当初选择杨倩的原因，“我觉得她眼睛中透着一股灵气。”后来虞利华让杨倩叠子弹壳，这是考验一个孩子平衡性与稳定性的小测试，杨倩叠了七个。

虞利华一直都很看好杨倩，每次大赛，杨倩都发挥得特别好，她最大的优势是有颗“大心脏”，小小年纪就非常沉稳，交代她的事情，她都能很好地完成，性格特别适合射击这项运动。虞利华教练记得2012年第一次带杨倩出去参加全国青少年比赛，当时她一举拿下亚军。而赛前的一个小故事让虞利华记忆犹新：因为带了好几个队员参加比赛，虞利华教练跑上跑下忙不过来，就没顾得上杨倩，结果有个认识他的裁判来找他，说：“你的队员睡着了。”

当时虞教练还说：“我的队员都在训练，怎么会睡着呢？”结果到楼下训练场一看，杨倩练跪姿，真的是抱着枪跪在靶位上睡着了。第一次参加全国大赛，居然还能睡着，睡醒了比赛，还能拿亚军，可见杨倩当时的心很大。心大是一个射击运动员必备的心理素质。

杨倩在此后就逐渐展现出她在射击上的天赋，在2014年的省运会上一口气拿下3块金牌，并在射击女子气步枪40发比赛中打出了399环世界级成绩，一战成名。此后，杨倩被清华附中射击特长班特招，并于2017年参加高考，成为清华大学经济管理学院学生，学业和运动成绩都没有耽误。

时任射击队总教练王义夫的慧眼识珠，2019年，将杨倩入选了国家射击队集训名单。此后短短一年时间，她的进步非常喜人。今年杨倩又在队内考核中打出了超世界纪录的成绩，尽管不会被国际射击联合会认证，但仍然为她竞争东京奥运会名额增添了一个重重的砝码。

这次东京奥运会射击比赛，在队友王璐瑶资格赛止步的情况下，杨倩成为了中国射击队的唯一夺冠希望。在决赛中杨倩整体表现比较稳定，在最后一轮开始前，她落后俄罗斯选手加拉希娜0.1环。在最后一枪时，气氛非常紧张，这考验着运动员是否有个大心脏，加拉希娜显然没有顶住压力，她率先扣动扳机，只打出了8.9环。此时，轮到杨倩了。虽然能看到杨倩也受到压力的很大影响，但总体上她还是在能控制范围之内，她最后打出了9.8环，逆转夺冠。

大心脏的杨倩，在自己第一次奥运之旅就获得了冠军，可谓一战成名。就如同她的教练杜丽，在2004年时的样子。（北京青年报记者宋翔）

桃桃星啵樂的看法：在刚刚结束的东京奥运会女子10米气步枪决赛上，中国00后小将、来自清华大学的杨倩不负众望一举夺冠，拿下东京奥运会首金。

由于射击的水平突出，加上学习成绩也很优秀，2016年，杨倩直接被清华大学附中射击特长班录取。2017年，杨倩参加高考，顺利考入清华大学，就读经济管理学院，成为了一名大学生。2019年，杨倩是以清华大学的学生身份被召进国家队。可以说，杨倩是一位货真价实的大学生运动员。

2000年出生的杨倩，今年刚刚21岁，对于一名射击运动员来说，这是“小荷才露尖尖角”的年龄。由于射击项目对运动员的心理素质有着极高要求，很多射击运动员都是在30岁之后才进入竞技生涯的黄金期，杨倩的未来可以说是不可限量。（央视新闻、中国青年报、宁波晚报）

北京青年报的看法：女子10米气步枪决赛，00后美女杨倩@杨大妞YYY打破奥运会决赛纪录，夺得本届赛事的首枚金牌，为中国代表团拿下头彩！@曹亚旗就来分析一下奥运首金对于整个中国代表团的非凡意义，首金压力卸下，将让我们的奥运健儿们放下包袱轻装上阵，预祝后面的比赛我们的选手能够多点开花，旗开得胜！

细雨纷纷三月三的看法：第24枪，最终的决战，两位姑娘把枪扛在肩上。时间和空气都已经凝固，就等待她们扣动扳机的那一刻。

此时此境，技术、经验也许都没那么重要了，10米间，是内心与靶心的对接，谁的心脏更强大，谁就能赢。

人生的大考莫过于此，对于2000年出生的宁波女孩杨倩来说，一路上走过了太多的考验，之前最重要的考试或许就是高考，她以优异的成绩达到了清华大学的分数线，考入了清华大学经济管理学院。在之前的奥运选拔赛上，杨倩每一次都是冠军。无论是朋友、老师或者教练，对杨倩最深刻的印象都是沉着冷静。

进入最终决赛时，杨倩只排在第六位，但是随着比赛越来越激烈，身边的对手越来越少，杨倩的发挥却越发稳定。最后一枪之前，杨倩还是落后0.2环，此刻对于两位选手来说，压力几乎无穷大，谁能扛住，谁就能笑到最后。

17年前雅典的射击场上，杜丽的微笑让国人至今记忆犹新，如今她的弟子，00后的杨倩接过了杜丽的枪，也继承了前辈强大的意志。

无论是在课堂，还是靶场，每一次挑战都让杨倩变得更为强大，最终的决战，正是她内心最强大的时刻。

子弹出膛，对手似乎被压力摧垮，出现了重大的失误，而杨倩打出了更为稳健的一枪。杜丽、易思玲胜利的微笑，如今在杨倩这位00后女孩的脸上再现，中国军团，射落首金。（青年报·青春上海记者张逸麟文sei编辑）

新浪体育的看法：粉色的珍珠美甲，来自清华，在领奖台上“比心”，夺冠后表示不可能完全消除紧张……拿下东京奥运首金的杨倩，有着“00后”的独特气质，更个性，更活泼，也更真实。与此同时，他们的身上同样有着浓浓的爱国情怀。接受采访时杨倩表示，这枚金牌也是建党百年之际为祖国送上的礼物。稳定的心理素质，出色的技术实力，个性十足的表达方式，言谈举止得体有内涵，这就是中国奥运军团年轻一代的画像，这就是中国年轻人的风采！奥运第一天，中国第一金，“开门红”可谓含金量十足。期待更多年轻运动员闪耀赛场，加油，中国奥运军团！（文/十四心）